육아스트레스1 육아번아웃 증상 알아보고 육아우울증 테스트 해보기 육아를 하면서 육아우울증 한 번도 못 느낀 사람은 없을 것이다. 저 같은 경우에는 둘째 아이 출산 후 우울증이 크게 왔었고, 최근 남편이 자영업을 시작한 이후로 크게 왔었다. 20대 이후부터 꾸준히 일을 해왔던 내가 집에서 아이들과 시간을 많이 보내게 되면서 육아와 집안일을 하는 게 결코 쉽지만은 않았다. 그리고 둘째 아이 출산 시기에는 코로나로 인해 거의 집에서 생활을 하였기 때문에 첫째 아이 때보다 더 힘들었던 시기였던 거 같다. 무얼 하지 않았는데도 이유 없이 쉽게 지치고 짜증도 많아지고, 우울함 상실감도 크게 느껴지고 가끔 울기도 하고 저와 같은 증상을 느껴보신 분들 많을 것이다. 육아 번아웃 증후군이란? 신체적, 정신적으로 극도로 피로한 상태로 직장인은 주로 업무에 치여 무기력한 상태를 느끼는 .. 2023. 1. 31. 이전 1 다음
